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    les Yogis online : des cours de yoga et pilates en ligne !

    Certains le savent peut-être par ici, j’ai récemment changé de voie professionnelle et comme beaucoup de gens stressés et ayant besoin dans leur activité, je travaille désormais dans le bien-être, notamment le yoga et les pratiques douces. Ahh le yoga, on en entend parler à toutes les sauces en ce moment, on dirait bien que c’est devenu LE truc à la mode ! Et c’est tant mieux car c’est une discipline extraordinaire. Avec le yoga, on tonifie son corps, on élimine les tensions musculaires, on apaise son mental et on peut même transpirer 😀 Si je vous en parle aujourd’hui, c’est que je sais qu’il va être difficile de continuer…

  • Beauté

    Les bien faits du brossage à sec

    En lisant ce titre vous ne pouvez vous empêcher de repenser à vos cours d’équitation quand vous aviez 8 ans ? Oui moi aussi un peu j’avoue. Alors aujourd’hui je vais vous apprendre à vous brosser comme un poney 😀 COMMENT CA FONCTIONNE ?  Tout part de la lymphe. Ce liquide transparent voir blanchâtre, qui sort d’un plaie quand vous arrachez un peu la peau. Son but est de faire circuler les déchets jusqu’au ganglions lymphatiques (prés de 75% c’est énorme). La lymphe circule dans tout le corps via le système lymphatique et vient se « vider » dans les ganglions. Un peu comme un fleuve dans la mer. Seulement la lymphe…

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    Développement personnel

    Commencer le développement personnel

    Le développement personnel, ouhh le mot qui fâche. Ce terme qui parait perché et compliqué à la fois. Alors que non c’est juste le fait de travailler sur ses faiblesses pour améliorer sa vie et être plus heureux. C’est bon, vous êtes rassurés, on peut continuer ? 🙂 Aussi génial soit-on, nous avons tous des zones d’ombre, que nous n’assumons pas, que nous ne voulons pas voir, dont nous ne nous rendons pas compte. Un cas de figure qui nous fait direct monter les larmes aux yeux, un schéma qui se répète peu importe les personnes impliquées ou la période de notre vie. Et ça nous SAOULE. La plupart du…

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    Développement personnel

    Anxiété #1

    On est le 11 mai 10:09. Le confinement est officiellement terminé. Du moins on l’espère ! Pour pas mal de personnes, c’était l’occasion de cuisiner, tik-toker (j’adore, je y peux passer 1h à regarder des meufs qui balancent des tranches de jambon sur la face de leurs mecs en train de jouer à la play), ou de reprendre contact avec des proches un peu perdus de vue. Et je n’y ai pas échappé. Sauf que mes retrouvailles à moi, elles étaient un peu moins sympa qu’une vieille copine de lycée. J’ai retrouvé… les angoisses ! Oui parce que contrairement à tout ce qu’on voit sur les réseaux, ces deux mois n’étaient…